與宇宙能量共振，重建內在神聖秩序

4/20之後我們逐漸遠離水逆對我們的影響，太陽即將進入金牛的時刻。這是一個絕佳的時機，重建內在的神聖秩序，與宇宙能量調頻，讓我們的生活重新充滿活力與意義。

數息練習和對著時鐘默讀秒數，能夠幫助我們專注並與宇宙的能量同步。

與宇宙能量共振練習

1、拿起手機，開啟碼表功能，開始計時⌛️
2、閉眼同步數60秒，時間到再張開眼睛，看看妳與外在時間是否一致。
3、如果相差很多，就調整呼吸節奏跟數息步調，再試著練習一次。直到妳與外在時間同步。

這個練習是在訓練你的內在生理時鐘，調整到跟外在時間一致。搭配呼吸節奏，讓妳身體的能量振動與宇宙能量產生共振，妳就能感到一種平靜的安定感，有被接納，與環境和諧共處的感受。

另外，規律的睡眠、營養均衡的飲食、定期運動和深度冥想，都是我們與宇宙共振的關鍵。

如果妳對靈性成長有興趣，歡迎妳多多關注我的文章，並且留言讓我知道妳練習的感想！❤️❤️❤️

我是Cora，幫助妳學會照顧自己的情緒。

這裡是為高敏感靈魂打造的心靈空間，以創意探索心靈。

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