【孜然玉米筍四季豆食譜】還沒有發生的事情，先不要去煩惱

我是Cora，我用美食療癒我自己，與妳分享素食，幫助妳學會照顧自己的情緒。

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「還沒有發生的事情，先不要去煩惱」
這是最近很紅的一句話，其實這句話的意思就是要我們活在當下。好好吃飯、好好睡覺，做每件事情都專注地坐，好好的去體驗它，那就是活在當下。在當下即是力量這本書有提到，當下的重要性，一個活在當下的人，代表他是處在現實當中的，他是認真活著的，他是用心過生活的。為什麼不要去煩惱還沒有發生過的事情呢？因為當你花專注力去煩惱，你就沒有專注在當下，你把能量拿去灌溉煩惱了，於是煩惱就會逐漸茁壯，生根發芽，直到他在你的現實生活中發生。

我們可以關注已經發生的事情，例如：該吃飯的時候，就好好吃飯，專注在你眼前的一道菜，細細品嘗你為自己煮的料理，即使味道很簡單，還是能吃出好的滋味。

【孜然玉米筍四季豆食譜】
❤️食材：
玉米筍 1盒
四季豆 1包
孜然粉 1大匙
開水 2杯
橄欖油 1小匙
鹽 1小匙

❤️製作過程：
1、玉米筍切長片、四季豆切段備用。
2、平底鍋加入開水、鹽及橄欖油，不要吃油也可以不要加，把水燒開後，倒入玉米筍跟四季豆川燙熟，大約3-5分鐘，不需要煮太久，撈起擺盤，最後撒上適量孜然粉調味，立即完成這道料理。

我覺得說起來很神奇，雖然最近吃的都是極為簡單的味道，但我的心裡很滿足，日子過得很踏實，也覺得很幸福，有種說不出的安定感。

如果妳喜歡Cora的素食食譜，歡迎妳帶走，並且跟我分享妳的想法。

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