你不一定要正向思考，你只需要正常思考

擁抱真實的自我，妳會感到更輕鬆

有時候我們可能覺得需要強迫自己樂觀，保持正面思考，但其實這不是必要的。

你不一定要勉強自己正面思考，你只需要正常思考。意思是當妳開心，就勇於承認開心；當妳難過，也要勇於承認難過。

好！我就說好，不好，就說不好！我想這才是真正的做自己吧！

心累是因為妳一直在否定自己的狀態，更無法真實面對自己。只有誠實接納負面情緒，才能真正了解妳是誰。

我每天早起睡前都會習慣問問自己，「我現在好嗎？為什麼？我現在感覺如何？」

「然後就誠實回答！」

如果不好，我就說，不好，又沒有人在看，我何必欺騙自己呢？如果好，我就說，太棒了，我現在很平靜，我現在沒有情緒，我很安穩，我很感謝現在所擁有的一切。

感謝會幫助我過得幸福跟滿足，坦承情緒會幫助我過得更輕鬆。

我是Cora，幫助妳學會照顧自己的情緒。

這裡是為高敏感靈魂打造的心靈空間，以創意探索心靈。

更多找到Cora的地方：
❤️臉書：Cora心靈創意實驗室
❤️IG：corastudio11
❤️Line ID：emily4510ee
❤️Email：corastudio11@gmail.com
❤️蝦皮：https://shopee.tw/corasu