【素烤魷魚絲食譜】好！我就說好，不好，就說不好！

我是Cora，我用美食療癒我自己，與妳分享素食，幫助妳學會照顧自己的情緒。

這裡是為高敏感靈魂打造的心靈空間，以創意探索心靈。

妳不一定要正向思考，妳只需要正常思考就好。

當妳開心，就勇於承認開心；當妳難過，也要勇於承認難過，我想這才是真正的做自己吧！

心累是因為妳一直在否定自己的狀態，更無法真實面對自己。只有誠實接納負面情緒，才能真正了解妳是誰。

我每天早起睡前都會習慣問問自己，「我現在好嗎？為什麼？我現在感覺如何？」

「然後就誠實回答！」

如果不好，我就說，不好，又沒有人在看，我何必欺騙自己呢？如果好，我就說，太棒了，我現在很平靜，我現在沒有情緒，我很安穩，我很感謝現在所擁有的一切。

感謝會幫助我過得幸福跟滿足，坦承情緒會幫助我過得更輕鬆。

【素烤魷魚絲食譜】野菜鹿鹿版本
食材：
杏鮑菇 3條
醬油 2大匙
五香粉 3大匙
花椒粉 3大匙
胡椒粉 少許
橄欖油 3大匙

製作步驟：
1、杏鮑菇撥絲，與所有醬料抓醃。
2、平底鍋熱油，把杏鮑菇絲下鍋拌炒至焦黃，喜歡吃硬一點就炒得酥脆一些。起鍋前灑一點胡椒粉即完成。

如果妳喜歡Cora的素食食譜，歡迎妳帶走，並且跟我分享妳的想法。

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