生活沒有真正的平衡，只有取捨！時間管理是為了有餘裕

分享素食，好好吃飯，是我照顧自己情緒的方式。我後來才知道為什麼自己做菜這麼紓壓的原因，很多人壓力大就開始暴飲暴食，情緒性飲食，長期下來不僅體重增加，還對身體健康造成危害。

我知道很多人工作忙，生活壓力大，但我想說的是，生活沒有真正的平衡，只有取捨。我們每天都在做選擇，甚麼事重要？甚麼事緊急？有效管理時間，不是為了讓我們去做更多的事，是讓我們有餘裕休息，好好放鬆。