在感情裡講道理沒用，但不講道理的人真的很煩！

那怎麼辦呢？答案就是學方法囉！學一個有效的方法，因為有效果比道理重要。

直到現在，我仍然還是經常忘記這件事，感情裡講道理要慢一點，先理解情緒，再來處理問題。

前兩天我在做老高影片-人生之路的問題，其中一題問，你最近一次不耐煩的經驗是甚麼？我回答，我不太能接受"亂無章法"、"丟三落四"，毫無計畫性的人。只要遇到這一類情況，我的脾氣就會牙起來，於是我問了Ai，為什麼我會特別容易對此沒耐性呢？Ai說："可能是因為你注重效率、時間管理和控制感，與對方的行為方式不符，從而引發不適。這種不耐煩的情緒可能是一種自我保護機制，幫助你在與不符合你期望的情况下保持自我控制和秩序。"咦！聽起來很有道理欸！我在自我控制，我想一切有秩序，按計畫進行，不脫軌的生活，這跟我最近經常落枕的情況，倒是滿吻合的喔！脖子疼痛的心理成因就是，想法僵化，不夠有彈性，看來我需要再更放鬆一點，放慢一點，反正我把自己準備好，別人的情況總是我無法控制的嘛！

慢慢來比較快

在關係裡總是快不了的，除非妳先理解對方的情緒。對於高效率的人來說，拖泥帶水是我們最無法忍受的事情，還有氾濫的情緒，同時慢下來去理解感受情緒的流動，這也是我們需要多體驗跟學習的部分。當你在關係中，發現對方不講道理時，先深吸一口氣，思考如果講道理沒用，那做甚麼才有效呢？只要有效果就行不是嗎？慢慢來比較快，如果讚美有用、感恩有用，那我們就讚美！

理解在情感關係裡，人會退化成孩子

當對方開始不講道理時，這時候把他當成一個孩子，試著想像他就是妳，你會怎麼對待小時候的自己呢？是不是會溫柔地告訴他，沒關係，秀秀呼呼，引導他表達情緒呢！

當情緒化成習慣

讚美+感恩的前提是，對方是一個情緒走在理性前面的人，等他冷靜下來，就能好好跟你談事情。如果對方長期情緒化，是個長不大的巨嬰，一直要妳承擔他的情緒，消耗妳的能量，那麼離開才是最好的選擇喔！三觀不合，不必勉強，很多人自己離不開，然後又深陷痛苦當中，搞得精疲力竭，這些都是極端的例子。人生沒有那麼辛苦，離開錯的人才是豐盛的開始。

優先滿足自我需求

先學習滿足自己的各種需求，讓自己開心，照顧好情緒，妳才會有餘裕去關心他人，以自己為主七分，愛人三分，內在有足夠的愛，才能對他人有耐心嘛！在別人不講道理的時候，讓他內在去撞牆、狂風暴雨，你只需要暫時離開，在適合的時間點出現並陪伴在他的身邊，他還會覺得妳很善解人意呢！

提醒自己，提醒他人，先理解情緒，再解決問題，沒辦法，這才是有效率的作法呀！

Cora總結：在感情裡有效比道理重要

如果你還是覺得親密關係很難，歡迎預約Cora的擴大療癒法，療癒關係的主題。
Cora擴大療癒法服務介紹：https://corastudio11.com/2021/10/15/corahealing/