療癒後的心靜。

連續三天，接收不同時間地點的噪音。

第一天是對面工地蓋房子的機械聲+樓上小孩拼拼砰砰的跑跳聲。

第二天是圖書館內聽見樓下公園傳來小孩的遊戲尖叫聲。

第三天是餐廳裡中年男子喝酒的笑罵聲。

到了第三天，我聽著隔壁桌不時用髒話問候對方娘親以及有關男性生理體液的玩笑，我就立刻懂了，啊！要療癒自己壓！是我的內心太不平靜了。

過去我一直都很害怕，男性喝酒大聲說話的聲音，談笑間交雜國罵，就像壞掉的喇叭，忽大忽小聲。有時候我自己也會不自覺地提高說話音量，彷彿這樣說話才有分量，告訴自己，不怕不怕，沒有甚麼好怕的喔。

思緒飄回到餐廳，隔壁桌的聲音變小了，我想著難道我的祈禱奏效了嗎？他們離開了？？？喔！不，他們只是出去抽菸而已，我的心也慢慢安靜下來，我專心享受眼前的美食，後來他們又笑鬧起來，我變得沒那麼心煩，這就是療癒後的心靜。

我們對待噪音只能消極面對嗎？

從去年的動物噪音到今年的機械噪音…等，

只要有人的地方，就避免不了噪音的問題，

我覺得可以先從提高自己的環境適應力開始做起，

*還可以忍受的範圍，練習忽略噪音。

*不能忍受，就想辦法換地點做事，先暫時離開噪音環境。

*檢舉噪音，協調未果就申訴。

*搬家。

搬離噪音處，不是向環境低頭認慫，而是遠離不想要的生活。
把氣力用在對的地方上，不做無謂的爭鬥。

#離開從來就不是認慫

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