人生無悔無愧！酥食生活。

我吃素的原因~每個階段都不同，剛開始為了不殺生，後來為了修行方便，吃素後我感到身體輕盈很多，吃葷時我本就敏感，吃素後我仍舊敏感。對有些人來說，當頻率提升至一階段，開始慢慢少肉，甚至無肉，這是非常自然的過程，身體能量乾淨了，但環境仍然沒改變，就會變得過於敏感。

對我來說，根本之道是修心，鍛鍊讓自己不容易受外界干擾，那麼無論甚麼飲食，甚麼環境都沒有太大的分別了，也有很多老師是敏銳的，時時覺察卻不受環境影響，練就如如不動的功力。當然，我還在鍛鍊中，這也是我修練的目標，風動而心不動。在這之前，就是加強能量防護，還有時時清理自己。

以供給營養的觀點來看，身體會最知道它需要甚麼樣的養分，隨著身體去攝取適當的食物，你想吃甚麼，基本上就是你身體需要的！

以情緒平衡的觀點來看，如果最近剛好常常都想吃炸的，想吃垃圾食物，那就是情緒上有變化，先覺察情緒，為什麼最近我會很想吃炸的?麻辣的?高糖分的飲料?是不是生活壓力太大了呢?某些平時沒有訓練覺察的人，自然不會想太多，想吃甚麼就吃甚麼，最多是因為健康或減肥理由忌口。但身心健康的狀態，身體是不會刻意想去攝取不健康的飲食的。

以東方中庸之道的觀點來看，各種食物都要攝取ㄧ些，適量而不過量，五行相生相剋，就是養生的中庸之道了。

以原住民、薩滿的觀點來看，大海就是他們的冰箱，山林就是他們的農牧場，想吃甚麼自己摘、打獵、捕魚，他們沒有占為己有的觀念，也不會貪心，因為這是大自然的恩賜，若一次抓完那就沒有了。

從不同的觀點來看，就會有數不盡的答案，問一百個人，也會有一百種以上的答案，現階段我的原則就是做到無愧無悔，這樣就夠了!